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行业动态

如何预防近视,如何让孩子不近视

作者:阳光视线     来源:眼镜店装修     发布日期:2019-12-10

在上个世纪,近视曾经是文化人的专属物,戴眼镜代表这个人拥有着丰富的知识,我们喜欢将戴眼镜的人给予“知识分子”的美誉,而随着时代的发展,近视已经再不是文化人的象征,越来越多的人开始开始出现近视,现阶段我国的近视的患者已经达到6亿,而且呈低龄化在发展,青少年的近视率更是达到了惊人的世界第一,究其原因主要还是人们对近视的预防不够重视,今天阳光视线眼镜店装修的小编就为大家分享一些预防近视的方法。


 


1、营养要均衡

 

研究表明,近视也有饮食有关系,特别是爱吃甜食的孩子患近视的几率大一点,所以小孩子饮食要均衡,不要挑食,多吃蔬菜水果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,少接触碳酸饮料和甜食。

 

2、控制用眼时间

 

很多家长为了哄孩子或安抚孩子,图个轻松省心,都会给孩子玩手机和IPAD,长时间用眼和不正确的姿势会导致近视的发生,除此之外,看书、学习、上网或电视时间太长,在光线昏暗的环境中看书学习,也容易造成近视眼,因此小编建议家长应该严格控制电子产品的使用时间,长时间用眼后应该闭眼休息或眺望远处,缓解眼疲劳。

 

3、坚持做眼保健操

 

做眼保健操好处多多,眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,让眼睛得到充分的休息,起到保护视力、防治近视的作用。

 

4、多参加户外运动

 

家长应该多带孩子参加户外运动,每天在户外多待40分钟,近视眼发病率可以降低9%,户外活动能预防近视比较公认的说法有两个:一是强光照射使瞳孔缩小,瞳孔缩小会使景深加深,模糊减少;二是晒太阳,能增加多巴胺的分泌,因此要多家长可以多带孩子参加户外运动,节假日一家人可以一起去爬山、打球、跑步等,既增加了情趣又减少了近视的几率。

 

5、定期检查视力

 

不管孩子近视不近视,都要定期带孩子检查视力,定期检查视力可以起到预防的作用,早发现早治疗,如果发现孩子有发展近视的趋势,应该尽早到专业机构进行验光检查,及时干预,以防近视加深。

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