戴眼镜的“十不宜”

一、不宜随意购买眼镜

凡近视、远视、散光的人，配戴眼镜都有严格的要求，只有经过专业验光才能确定合理的光度。不经专业验光就随便到市场上买眼镜戴，不仅质量难以保证，而且一旦度数不准确，反而会令视力越来越糟。

二、不宜戴别人的眼镜

一副好的眼镜，在验配时已经充分考量了人眼屈光度的各个细节问题，包括：球镜、散光、轴向、棱镜度等，镜片装配时还考量了瞳距、瞳高、镜面角、前倾角等综合因素，所以即便两人度数相同，由于脸型等原因，眼镜也不是完全一样的，因此，不可以互换戴用。

三、不宜戴功用不匹配的防护眼镜

防护眼镜种类繁多功用各异，需要哪种防护镜应该对号选用，不能随意更换或代替。例如，不能把防尘眼镜当作防冲击眼镜使用；不能把普通眼镜当做防蓝光辐射眼镜使用；也不可用防弧光眼镜当作防辐射眼镜使用，更不能把普通防紫外镜片当做防激光眼镜来使用，否则其害处是很大的。

四、不宜戴度数过矫的近视镜

戴度数过矫的近视镜，不但会使视线呈现远视状态，出现头痛、头胀、视力疲劳等眼睛调节过度的症状，而且很容易促进和加深近视的发展。因此，近视者配戴眼镜，应坚持最佳视力的最低度数原则。

五、不宜乱擦乱放眼镜

养成爱护和保养眼镜的良好习惯，拿下眼镜后立即放入眼镜盒，不可随意乱放，以防把眼镜弄脏和镜片划伤。工作中临时放置眼镜时，要注意把镜片立放，切不可将镜面朝下放在桌上。另外，擦拭眼镜应用洁净的专用镜布去擦，不可随便用手、衣服、手绢或其他不干净的布去擦拭。

六、不宜戴镜片磨损的眼镜

有的人不小心把镜片摔裂或磨损之后，因种种原因仍然长时间将就着戴这副磨损的眼镜，这种做法是很不好的。因为磨损的镜片不但影响视线，而且因为应力作用会出现散光，使人发生头晕、视力疲劳等现象，既对眼睛有害，也会影响工作。

七、不宜全天戴墨镜

有的人不分时间、不看场合，长期戴着墨镜，这种做法是有损眼睛健康的。因为在光线并不强烈的环境中，例如傍晚、夜里或者在室内仍然戴着墨镜，不但没有保护眼睛的作用，相反还会影响视觉，增加眼睛的负担。

八、不宜戴塑料镜片眼镜

很多人常把树脂镜片当做塑料镜片，但其实两者之间的差别是十分巨大的，塑料镜片由于自身的特性及制作工艺等因素的限制，镜片透明度差，易划伤，光线折射也不均匀。长时间使用眼睛会处于紧张、不协调、视物杂乱的状态，危害眼睛健康。儿童若戴这种眼镜，尤其是各种鲜艳的彩色塑料镜片，会对眼睛造成更大的伤害。

九、不宜戴隐形眼镜骑车出行

长距离骑车旅游时，由于空气对流增加，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不舒服，时间长了，变硬的隐形眼镜还会损伤角膜上皮组织引起疼痛。同样，大风天气在户外运动时也尽量避免佩戴隐形眼镜哦。

十、不宜随意戴大框眼镜

现在越来越多的年轻人为追求时尚配戴大框眼镜，但过大的镜框镜片，势必增加眼镜的重量，而过重的眼镜压在鼻梁上，会出现明显压痕和鼻部刺痛感并影响美观；戴大框眼镜甚至会压到眼眶下缘，由此可能会使眶下神经受压，出现脸部皮肤麻木、眼鼻附近刺痛、感觉迟钝等症状。因此，要合理选戴大框眼镜